一个人的血液总量约为体重的8%，50公斤重的人约有4000毫升血液，然而参加血液循环中流动的血液只占总血量的70—80%，其余的血则贮存在肝、脾等脏器内，随时予以补充。血液中的红细胞生存期120天；白细胞7—14天；血小板7—9天，体内时刻都有细胞衰老死亡，被骨髓等“造血工厂”新生成的细胞取代。故经常少量献血，刺激骨髓造血机能增生活跃，反而能促使人的血液新陈代谢，有益健康。